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IMPORTANCIA DE CUIDAR DE TU SALUD FISICA

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1. La salud mental es tan importante como la salud física para los guardias de seguridad.
Verdadero Falso
2. ¿Qué hábito puede ayudar a un guardia de seguridad a manejar mejor el estrés?
Dormir menos horas Comer comida rápida Practicar técnicas de relajación Ver televisión todo el día
3. El consumo excesivo de cafeína puede afectar negativamente la salud de un guardia de seguridad.
Verdadero Falso
4. ¿Porqué es importante que los guardias de seguridad realicen chequeos médicos regulares?
Para socializar con médicos Para detectar problemas de salud a tiempo Para recibir premios Para obtener días libres
5. La hidratación adecuada es esencial para el rendimiento físico y mental de un guardia de seguridad.
Verdadero Falso
6. ¿Qué efecto tiene el estrés crónico en os guardias de seguridad?
Reduce la capacidad de respuesta Incrementa la felicidad Aumenta la energía Mejora la memoria
7. El ejercicio regular no es necesario para los guardias de seguridad.
Verdadero Falso
8. ¿Cuál de los siguientes es un beneficio de dormir bien para un guardia de seguridad?
Permite comer más Reduce la necesidad de ejercicio Aumenta el tiempo libre Mejora la concentración y la vigilancia
9. Mantener una dieta equilibrada es crucial para e rendimiento de un guardia de seguridad.
Verdadero Falso
10. ¿Porqué es importante que los guardias de seguridad mantengan una buena salud física?
Para reaccionar rápidamente ante situaciones de emergencia Para verse bien en el uniforme Para impresionar a los compañeros Para evitar el aburrimiento